インスタを一時停止・削除・ログアウト…どれが正解？違いと選び方まとめ

インスタをしばらく休みたい
けど、どうしたらいいの？

そんなときに出てくるのが、
ログアウト・一時利用停止・アカウント削除
の3つの方法です。

でも、違いがよくわからない…
という声はとても多いです。

この記事では、
それぞれの特徴や違い
をわかりやすく紹介します。

あなたの目的に合った方法が
きっと見つかるはずです。

それぞれの方法の意味と違い

ログアウトとは？

ログアウトは、
今使っているスマホやパソコンから
インスタのアカウントを一時的に外す方法です。

アカウントや投稿は残ったままなので、
他の人からは普通に見えます。

また、ユーザーネームとパスワードを入力すれば、
いつでもログインして再開可能です。

ただし、ログイン情報を忘れると再開できない
というリスクもあります。

アカウントの一時利用停止とは？

一時利用停止は、
インスタのアカウント自体を
一時的に非表示にする方法です。

他の人からは「存在しない」ように見えるので、
見られたくないときにおすすめです。

データはすべて残っていて、
ログインすれば元どおりに復活します。

アプリでは操作できず、
ブラウザ（SafariやChrome）からの手続きが必要です。

アカウント削除とは？

アカウント削除は、
インスタのアカウントや投稿、フォロワー、DMなど
すべての情報を完全に消す方法です。

削除後は、30日間の猶予期間があり、
その間にログインすれば取り消せます。

でも、30日を過ぎると
すべてのデータが完全に削除されます。

ユーザーネームも二度と使えなくなるので、
よく考えてから選びましょう。

3つの方法の比較表

目的別おすすめの選び方

「しばらく使いたくない」「見られたくない」人は

一時利用停止がベストです。
アカウントは見えなくなり、
データも消えずにそのまま残ります。

ブラウザ操作が必要ですが、
あとで簡単に復活できます。

「スマホからアプリを消したいだけ」なら

ログアウトが一番カンタンです。
端末から切り離されるだけなので、
また使いたくなったらすぐ再開できます。

ただし、他人からは見えたままなので、
アカウントを隠したいときには向きません。

「完全にインスタをやめたい」なら

アカウント削除を選びましょう。
30日以内はキャンセルできますが、
それを過ぎると完全に消去されます。

同じユーザーネームも使えなくなるので、
しっかり考えてから手続きしてください。

それぞれの操作手順（カンタン版）

ログアウトの方法

一時利用停止の方法

※アプリからはできません。
ブラウザ限定の操作です。

アカウント削除の方法

30日以内なら復活できますが、
それを過ぎると完全削除されます。

まとめ

見られたくないけどまた使いたい
→ 一時利用停止

一旦アプリから離れたいだけ
→ ログアウト

インスタを完全にやめたい
→ アカウント削除

それぞれにメリット・注意点があるので、
自分の目的に合わせて選びましょう。