🔐インスタのバックアップコード、
なくしちゃった…！
ログインできないと焦りますよね💦
でも大丈夫。
いくつかの方法を試せば、
アカウントに戻れる可能性が高いんです。
📌 この記事でわかること
・ログインできないときの対処法
・バックアップコードの再取得方法
・2025年の最新復旧ルート✨
バックアップコードってなに？
バックアップコードは、
二段階認証が使えないときの命綱です。
スマホをなくしたり、
認証アプリが開けなくなったときに、
このコードを入力することで、
ログインできるようになります。
数字8桁のコードが複数発行され、
1回使うと無効になる仕組みです。
ふだんは使うことがなくても、
トラブル時には超重要な存在なんです！
コードが必要になるシーン
こんなとき、
バックアップコードが役立ちます。
💡 主なケース
✔ スマホ紛失・故障で認証アプリが使えない
✔ 登録した番号が使えずSMSが届かない
✔ 認証アプリの不具合でコードが確認できない
✔ 新しい端末・PCでログインしようとしたとき
でも、もしこのコード自体を忘れてしまったら…？
ログインできないときの対処法
🎀 ① サポートリクエストを送る
ログイン画面でパスワードを入力後、
認証コードの入力画面が表示されたら、
「別の方法を試す」を選んでね。
そこから
「サポートを依頼」→案内に沿って進めると、
ログインできる可能性が高いです✨
① 連絡用のメールアドレスを入力
② 届いた認証コードを入力
③ セルフィー動画を撮影して送信📸
④ 審査が通ればログイン案内が届く💌
自撮りのときは、
明るい場所・メガネの有無
などプロフィール写真に近い状態が◎です。
🎀 ② Facebook連携でログイン
インスタとFacebookを連携している人は、
「Facebookでログイン」を試してみて！
連携していれば、
コードがなくてもログインできることがあります。
🎀 ③ 他端末からログイン中なら設定変更
もし他のスマホやPCで
インスタにログイン済みなら、
二段階認証を一時オフにして、
バックアップコードを新しく取得できます。
次回は忘れないように、
スマホのメモや紙に控えておくと安心です💡
後半では、コードの再発行方法や
定期更新のポイントも解説します！
バックアップコードの再取得・確認方法
🎀 スマホアプリの場合
インスタのアプリを開いたら、
プロフィール画面→右上「≡」をタップ。
「設定とプライバシー」→
「アカウントセンター」→
「パスワードとセキュリティ」→
「二段階認証」へ。
アカウントを選び、
「その他の方法」→
「バックアップコード」で確認できます。
📌 保存方法のおすすめ
✔ スマホのロック付きメモ
✔ スクショ保存（非クラウド）
✔ ノートに手書きで控える📓
🎀 パソコンの場合
インスタWeb版にログインしたら、
「設定」→「アカウントセンター」から
同様の手順でコードを表示できます。
PCでの確認は
長文入力や保存がしやすくて便利です◎
バックアップコードの再発行方法
バックアップコードは1回使うと無効に。
使い切ったら再発行しましょう！
💡 再発行の手順
① アプリ or Webで「バックアップコード」を開く
②「新しいコードを取得」をタップorクリック
③ 新コードを保存して完了✨
半年ごとなど定期的に
更新しておくとさらに安心です。
使えない・認証されないときのチェック
うまくいかないときは、
以下を確認してみましょう。
💡 チェックポイント
✔ 入力ミスがないか（8桁すべて半角）
✔ すでに使ったコードではないか
✔ 端末・アプリの再起動を試す
✔ 登録済みメール or 電話にセキュリティコードを送る
それでもダメなら、
サポートセンターに連絡を。
アカウント名・登録メール・電話番号を
用意しておくとスムーズです📩
Q&A よくある質問
Q. コードが何度も使えないのはなぜ？
A. 1回使うと無効になるため、
新しいコードの再発行が必要です。
Q. セルフィー動画で認証されない…？
A. 顔が明るく映る場所で、
無表情＆正面で撮ると通りやすいです。
Q. パスキーで代用できる？
A. iPhoneやAndroidの新機種では、
パスキー対応も広がっています✨
今後はコードが不要になる可能性も！
まとめ
この記事のまとめ
✔ コードを失くしても復旧できる！
✔ Facebook連携・サポート依頼で解決可
✔ 再発行はこまめにしておこう📅
✔ セルフィー認証は顔映りがカギ💡
インスタの二段階認証は安心だけど、
バックアップコードの管理はもっと大事✨
「もしもの時」に備えて、
この記事を保存しておいてくださいね🔖
